Hoehentraining

Entdecken Sie das Interall-Hyper-Hypoxie-Training (IHHT) am Mitovit. Das Interall-Hyper-Hypoxie-Training (IHHT) am Mitovit ist eine innovative Trainingsmethode, die auf der Idee der intermittierenden Hypoxie basiert. Diese Methode kombiniert hochintensives Training mit intermittierender Exposition gegenüber hypoxischer Luft, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und verschiedene gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Während des Trainings wird der Körper kurzzeitig einer reduzierten Sauerstoffkonzentration ausgesetzt, gefolgt von Phasen mit normalem oder hyperoxischen Sauerstoffniveau. Dieser Wechsel zwischen Hypoxie und normoxischen/Hyperoxischen Bedingungen fordert den Körper heraus und führt zu einer Anpassungsreaktion, die zu einer verbesserten Sauerstoffnutzung, erhöhter Ausdauer, gesteigerter Energieproduktion und einer verbesserten Regeneration führen kann.

Besonders bemerkenswert ist, dass das IHHT auch zur Biogenese der Mitochondrien eingesetzt werden kann. Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen und spielen eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel und der Energieproduktion. Durch das IHHT wird die Bildung neuer Mitochondrien, die sogenannte Mitochondrienbiogenese, gefördert, was zu einer verbesserten Energieproduktion und Leistungsfähigkeit führen kann.

Das IHHT am Mitovit wird unter fachkundiger Anleitung durchgeführt und kann an die individuellen Bedürfnisse  Therapie-und Fitnessziele angepasst werden. Es eignet sich sowohl für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten, als auch für Menschen, die ihre Gesundheit verbessern möchten.

Im Jahr 2019 wurde der Nobelpreis in Medizin an Forscher verliehen, die die Grundlagen der zellulären Reaktionen auf Sauerstoffmangel erforscht haben, was auch die Entwicklung von Trainingsmethoden wie dem IHHT vorantreibt. Diese Auszeichnung unterstreicht die Bedeutung der Forschung auf diesem Gebiet und bestätigt die potenziellen gesundheitlichen Vorteile des IHHT.